Hakkında herşey bacak
Bacaklarımızın vücudumuzun zir kısmını külliyen kapladığını ve atlanılmaması gereken bir kas grubu bulunduğunu unutmayalım.şayet ast bacak krampları yaşıyorsanız, o zaman har bir seçenektir. Isıtma pedinden veya başka bir kaynaktan gelen suhunet, kaslarınızı rahatlatmanıza destur vererek onları yatıştırır.Kas zorlan